Trail running
Entrenaments grupals
ENGANXA'T AL TRAIL!
Vols iniciar-te o perfeccionar la tècnica del trail running? Vine a descobrir i tecnificar la disciplina atlètica de les curses de muntanya a l'Escola de Trail del CEC.
Aquesta temporada 2025-2026 continuem amb els entrenaments de trail running per Collserola, juntament amb noves propostes més personalitzades com els entrenaments de força específics per corredores orientats a la millora del rendiment i la prevenció de lesions o els entrenaments urbans en pla per corredors de muntanya. Tria el que vulguis o combina’ls! També mantindrem noves propostes VIP en caps de setmana!
Entrenaments entre setmana
Si no ens coneixes, la millor manera de fer-ho és venir a provar els nostres entrenaments DE FORMA GRATUÏTA. Escriu-nos un correu a escoladetrail@cec.cat per sol·licitar el teu dia a prova!
Els entrenaments comencen el 09/09/2025 i finalitzen el 28/07/2026, pots unir-te en qualsevol moment!
Entrenaments de trail per Collserola
Entrenaments grupals adaptats per nivells i condició física, on es realitzaran diferents rutes per corriols i pistes i es treballaran aspectes com la tècnica de cursa, d'ascens i descens, i exercicis de força-resistència
Entrenaments de força en grups reduïts
Específics per corredores i orientats a la millora del rendiment i la prevenció de lesions: Circuit training, HIIT, mobilitat, entrenament de força màxima… al CEM Mundet!
Entrenaments urbans en pla
Específics per a corredores de muntanya. Complementa les sessions de trail i millora la teva velocitat. Diversifica amb entrenaments a Barcelona ciutat!
Propostes
Ubicacions
Per als nostres entrenaments de trail hem establert dos punts de sortida, tria quin et va millor:
Plaça Manuel Baldrich (aprop del CEM Mundet)
Escola THAU Barcelona
Parc de la Ciutadella
Per als entrenaments de força per corredores hem establert una ubicació al CEM Mundet:
CEM Mundet
Material
- Roba esportiva còmoda i transpirable, recomanable si és tècnica (de fibra sintètica).
- Calçat esportiu de curses de muntanya amb bona adherència.
- Frontal (l'època d'hivern).
Condicions
El pagament d'aquesta activitat es farà mitjançant domiciliació bancària entre els dies 1 i 5 de cada mes al compte IBAN indicat en aquest formulari.
El càrrec corresponent al primer mes s'haurà d'abonar via compra web amb targeta.
Per formalitzar la baixa de l'activitat, caldrà notificar-ho per escrit a l'adreça escoladetrail@cec.cat i a atencio@cec.cat abans del dia 25 de cada mes. En cas contrari, no es podrà fer efectiu el canvi o la baixa fins al mes següent. El fet de no haver pogut gaudir d'una activitat o entrenament per motius aliens a l’organització, no es tindrà dret a cap devolució.
Sortides de cap de setmana
Costa Brava Stage Run
Per començar la temporada.
- 18 i 19 d'octubre de 2025
Olla del Baix Camp - Prades 360º
Recorregut espectacular per descobrir l'essència de les muntanyes de la Costa Daurada.
- 24 de gener de 2026
Cerdanya Stage Run
Combina Skyrunning i mitja muntanya per tancar la temporada amb pernoctació al refugi de Malniu. Reviu l'edició de l'any passat amb aquest vídeo.
- 9 i 10 de maig de 2026
Curses de l'equip CEC
Estàs a punt? Des de Trail del CEC us proposarem participar en diferents curses de trail running (Salomon Ultra Pirineu, Saltamarrades, Corriols de foc, entre moltes altres)!
Estigues atent/a!
Equipacions TrailCEC
Aquesta temporada 2025-2026 renovem la nostra equipació! Fes la teva comanda a fent clic aquí
